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Arranca la operación bikini
Artículos de Lesiones

Lesión de menisco, el punto débil

Oír hablar de lesiones de meniscos en deportistas es algo habitual, sin embargo, no hace falta practicar un deporte de élite para poder sufrirlas.
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Artículos de Lesiones

Cómo evitar las cicatrices

Seguro que alguna vez has oído eso de “el que algo quiere, algo le cuesta” y hay determinados deportes o ejercicios que, al empezar a practicarlos, conllevan un alto riesgo de caídas.
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Artículos de Lesiones

Lesiones en la oficina

Trabajar frente al ordenador durante horas y horas  puede acabar en una lesión. De hecho son de las que más bajas producen. ¿Sabes cuáles son las más frecuentes?
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Artículos de Lesiones

Masajes para sustituir fármacos

Los dolores musculares después de hacer ejercicio son muy frecuentes, sobre todo en personas que hacen deporte de cierta intensidad con mucha frecuencia.
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Artículos de Lesiones

Sexo accidentado

Cuando hablamos de sexo seguro parece que no basta con el clásico “póntelo, pónselo”. Las lesiones sexuales son mucho más frecuentes de lo que imaginamos y, algunas de ellas, bastante curiosas.
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Artículos de Lesiones

A grandes bolsos, grandes lesiones

Los bolsos XXL están más de moda que nunca y se han convertido en los protagonistas de muchas pasarelas y desfiles.
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Artículos de Lesiones

Agujetas, ni de color ni azucaradas

Vas al gimnasio, te sientes motivada y disfrutas tu sesión de ejercicio al máximo, pero llega el día siguiente y ¡sorpresa! no te puedes ni mover.
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Artículos de Lesiones

¿Calambres musculares en invierno? Aprende a prevenirlos

Llega el frío y con él se hacen frecuentes los calambres musculares. Son dolorosos, molestos y nos impiden seguir con la actividad que estemos haciendo en ese momento. Te contamos cómo prevenirlos.
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Artículos de Lesiones

Lesiones más frecuentes en mujeres deportistas

Hombres y mujeres son diferentes en muchas cosas. Esto no es algo que nos sorprenda, sin embargo, te puede resultar curioso saber que también lo son a la hora de lesionarse.
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Artículos de Lesiones

Sin sustos en las pistas de esquí

¿Sabías que el 55% de las lesiones entre esquiadores se producen durante los siete primeros días de la temporada? Si te vas a lanzar a la pista, ten en cuenta estos pequeños consejos para evitar que tu escapada a la nieve se quede en blanco.
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Artículos de Lesiones

¿Tienes Text Neck?: nuevos dolores de cuello

Parece la nueva enfermedad de moda: el uso de móviles, tabletas, consolas portátiles… produce una mala posición del cuello.
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Artículos de Lesiones

Esquiar sin lesiones

La temporada de esquí está a punto de empezar y estamos deseando desempolvar nuestra ropa de nieve y lanzarnos a bajar pistas. ¡Toma precauciones y evita lesionarte!
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Artículos de Lesiones

Flato al correr... ¿Por qué?

¿Quién no ha tenido flato durante una sesión de ejercicio? Este dolor, que todo el mundo ha sufrido en algún momento, tiene solución…
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Artículos de Lesiones

Dolores a la altura de un taconazo

Lucir unos taconazos de vértigo está a la orden del día y cuánto más finos y altos sean más seguiremos la moda; sin embargo, cuando optamos por zapatos de tacón altos, no sólo ponemos a prueba nuestras dotes de equilibristas: ponemos en r...
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Artículos de Lesiones

Las lesiones que te puede provocar un sujetador

Cada ocasión merece una prenda distinta. Esta máxima femenina tiene su reflejo, también, en la ropa interior.
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Artículos de Lesiones

Decálogo antiesguinces

Alimentación, estiramientos, ejercicios, calzado... todo influye a la hora de sufrir esguinces
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Artículos de Lesiones

Cuida tus pisadas, evita la fascitis plantar

Qué es, cómo nos afecta y cómo podemos tratar la inflamación de la fascia plantar
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Artículos de Lesiones

Ejercicios antilesiones

Potencia tus músculos con ejercicios y estiramientos para evitar sufrir lesiones
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Artículos de Lesiones

La importancia de la quiropráctica

El quiropráctico Javier Santamaría nos da las claves y algunos consejos para cuidar nuestra salud postural
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Artículos de Lesiones

Evita la sobrecarga muscular

Es el origen de muchas lesiones, pero con una práctica adecuada y personalizada se puede evitar
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