Sí, para obtener un vientre plano es necesario trabajar los abdominales, pero ¿los estás haciendo bien? Es muy importante colocar bien el cuerpo sobre una colchoneta, mantener los codos abiertos y las manos en la nuca, no subir completamente el tronco y mantener la zona lumbar siempre en contacto con la superficie, no pegar la barbilla al pecho y expulsar el aire al contraer. Repite el ejercicio 10 veces.
